一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才。我校积极落实“健康第一”、“每天锻炼一小时”的现代健康理念，以实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，开展“阳光体育活动”。将学校体育工作作为全面推进素质教育的重要切入点和突破口，吸引广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下。结合季节特点和学校特色，丰富大课间活动的形式和内容，确保学生每日有序、有量、有效地开展体育大课间，增强学生的体质，切实提高学生身体素质和身心健康水平。

二、活动主题

和润海南  助力成长

三、具体分工：

体育组：整体活动方案制定及落实、大课间活动的设计与指导。

政教处：检查各班学生大课间活动的参与情况，评比及考核。

音乐组：大课间活动音乐播放。

医务室：受伤学生的简单医护，较严重的送医院。

班主任、副班主任：负责本班大课间活动安全教育与管理。

四、活动目标

1.通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2.在大课间体育活动中，让学生学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，促进学生身体机能、身体素质和基本活动能力的全面发展。

3.通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生团结协作的集体主义教育意识，培养学生严格的组织纪律、勇敢顽强的精神，朝气蓬勃的作风。

4.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

5.通过大课间体育活动，放飞学生的理想，弘扬学生的个性，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风，使学生在体育活动中得到无穷的乐趣。 

五、活动原则

1.全员参与、安全第一的原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。严密场地、器材管理，落实班主任职责，强化活动过程管理，制定安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。

2.科学性与趣味性相结合的原则，遵循学生身心发展规律，从实际出发，以全面落实教学计划，又不增加学生负担为前提，合理地安排大课间的课程计划和内容，将艺术、体育、特色创建融为一体，寓教于乐，寓练于乐。

3.因地制宜、身心发展的原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况因地制宜，科学合理的安排大课间活动内容。

六、活动准备

1.营造宣传氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，营造阳光体育运动的良好舆论。

2.精心剪辑音乐。为确保整个活动各板块之间衔接自然、连贯流畅，使学生在锻炼身体的同时又获得艺术的熏陶，艺体组老师通力合作，精心挑选欢快活泼、节奏感强的音乐串联整个活动。

3.合理安排场地。体育教师要合理安排好相应的活动场地，划分好年级区域。

七、活动程序和安排

1.11月—4月内容：跑步

第一环节入场（5分钟）：音乐为《跑操音乐》。在昂扬的乐曲中学生由班主任老师带领紧凑、有序地走出教室。出教学楼后跑步带队入场。入场后以班级为单位调整队列、调整间距，要求学生动作整齐划一、严格要求自己；培养学生积极向上、整体配合意识。

第二环节跑操（15分钟）：音乐为《跑步乐曲》。在哨声的指引下，学生提臂准备，伴随着1234的口令，全场开始跑步。全校整齐规范，学生展现出锻炼身体，润养生命、活力朗润的精神风貌，培养学生健身意识，增强学生体质。

第三环节放松（5分钟）：音乐为《微微》。全校学生绕场齐步走，进行放松调整。

第四环节退场（5分钟）：音乐为《退场乐曲》。各班随着音乐排着整齐的队伍带回院内，进行整队总结。

2.5月——10月内容：绳特色大课间体育活动

第一环节入场（5分钟）：音乐为《跑操音乐》。由班主任老师带领紧凑、有序地走出教室。出教学楼后跑步带队入场，到操场自行散开，踏步，乐曲停止立定站好，等待下一环节音乐响起。

第二环节和润海南——七彩阳光广播体操（4分30秒）：音乐为《七彩阳光》。广播体操共9节，68个八拍。学生在领操员的带领下，伴随着节奏轻快的乐曲进行练习。每节体操都对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动机能的目的。

第三环节绳彩飞扬——绳运动（10分钟）：音乐为《串烧音乐》。全体学生做完操后，将伴随着节奏感十足的音乐进行花样跳绳练习（双脚跳、开合跳、单脚跳、弓步跳、高抬腿跳）与单人速跳练习相结合，张弛有度。所有环节都由学生自觉主动地在音乐的指挥下完成，老师只是一个平等的参与者，和孩子们一起体验运动的快乐。这种方式不但提高了学生的协调素质，更充分激发了他们的练习积极性。

第四环节健达天下——素质练习（3分钟）：音乐为《友谊＋动起来》。学生分组交替进行1分钟仰卧起坐练习，然后进行柔韧素质坐位体前屈的练习。整个过程有效地锻炼了学生的各项素质，同时培养了坚持到底、团队合作精神等体育品德。

第五环节畅想未来——拉伸放松（2分钟）：音乐为《微微》。主要是通过瑜伽放松术引导学生对身体进行放松，在舒缓的音乐和引导师的引领下学会关注和认识自己的身体，放松大脑，感受自然。最后，结合学校的教育理念，大声喊出学校的校训“海纳百川、和润致远”。

第六环节退场（5分钟）：学生随着《退场音乐》的欢快旋律带回进行下一节课前的准备。

八、管理办法

1.领导监督。为确保此项工作“有趣、有序、有度、有效”地开展，学校将成立“阳光体育大课间活动领导小组”，由校长担任组长，分管校长担任副组长，组员由教导处、政教处等领导组成，具体负责全校大课间活动的策划、组织、部署、检查等工作，协调、解决体育大课间活动过程中所出现的问题、矛盾，确保此项活动落到实处。

2.体育教师负责。体育教师做好大课间的组织、安排和器材准备等工作；负责各班活动场地和进退场的安排；组织大课间活动的全过程；负责排队、做操、分散活动的指导、监督和训练工作。

3.班主任组织。班主任老师负责组织本班学生排队、有序进场、退场；按要求组织、参与本班大课间的活动，维持好纪律，保证安全。

4.政教处检查。由三至四年级各班选派责任心强、工作能力强的同学组成检查小组，负责每天进行检查，记入班级考评。

九、实施措施

1.时间安排：每天上午第二节课后（9:50—10:20）为大课间活动时间，任何教师不得占用该时间，否则进行扣分处理。如因天气原因不能进行室外活动时，各班在室内进行室内操的练习。

2.安全保障：

（1）要求老师牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。老师对阳光体育活动小组成员情况了如指掌，做到心中有数，确保活动安全。

（2）要组织学生召开《加强体育课运动安全》的会议，使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧，明确安全运动的重要。

（3）活动场地设施有专人负责管理，定期检查、维修和保养，确保使用安全。

（4）老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目，建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动，确保运动安全。

（5）教育学生活动时要胆大心细，特别注意自我保护及学生间的保护与帮助，注意力集中，安全第一。

3.应急预案

（1）活动时遇有学生发生晕倒、抽搐等症状，立即将其送往校医务室救治，严重者由学校卫生老师陪同立刻送往医院，并及时向学校领导汇报。

（2）活动时遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置阴凉通风处，给予补充水份，并将其送往校医院救治。

（3）体育活动时，老师应时时观察学生的运动状况，如一旦有运动性伤害事故发生，教师们要沉着冷静，安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断，及时处理解决问题，不得以任何理由拖延。

4.激励措施。大课间活动实行考核奖励机制。所有教师都要参与活动，列入考核范围。对班级参与活动情况进行考核，评比结果纳入学期优秀班级评比中。

大课间的体育活动是一种涉及全体师生参与、共同努力、组织得法的系统工程，对于增强我们的身体素质和健康水平具有明显的好处。它既能激发学生的体育热情，又能使学生从被动接受转变为主动参与，养成良好的锻炼习惯，为身体打下坚实的基础。因此，我们必须按照预定的方案严格执行。学校将对在阳光体育大课间活动中表现杰出的班级进行表扬和奖励，评选出最佳运动班级作为典范。以上是我们这次活动的计划和安排，希望全体师生能够积极参与，走向操场，走向大自然，走到阳光下，全身心地投入到阳光体育活动中去。让我们用健康的体魄迎接挑战，用活力展现我们的青春风貌。让运动成为我们终生的爱好和习惯，让健康成为我们全面发展的不懈追求。