一、监测目的

1. 落实《国家学生体质健康标准》，科学评估学生体质水平。

2. 建立学生体质健康档案，跟踪个体成长数据。

3. 指导体育教学改革，针对性提升学生薄弱项目。

二、监测项目

初一：一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、50米、50米×8

初二、 初三：立定跳远、男：引体向上 女：一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、50米、1000米（男），800米（女）

三、测试时间

周一最后两节课（初二级部）；

周二最后两节课（初一级部）；

周三最后两节课（初三级部）。

四、测试分工

1.跳绳场地： 宋永攀 2.仰卧起坐 ：李紫媛（周三换刘小迪）  3.立定跳远：陈操 4.50米跑：宋鑫 5. 长跑：李恒昌  6. 引体向上：宋永攀  7. 机动测试：宋永攀

五、测试流程

1.级部打印班级花名册（男女分开），打印6份给裁判，班级留2份，给男女同学各一份。班主任老师组织学生按照花名册顺序带队到操场，并分别确定一名男女小组长，测试期间各班级严格按照花名册顺序排队测试。

2.全员热身 :体育老师带领慢跑做动态拉伸（避免运动损伤）。 

3.班级轮换测试：每个年级以班级为单位按照排好的顺序测试。

4.测试轮换顺序：初一级部：

初一一班： 跳绳→仰卧起坐→坐位体前屈  →50米→50米×8

初一二班：跳绳→仰卧起坐→坐位体前屈  →50米→50米×8

初一三班：仰卧起坐→跳绳→50米→坐位体前屈  →50米×8

初一四班：仰卧起坐→跳绳→坐位体前屈→50米→50米×8

初一五班： 坐位体前屈→→仰卧起坐→50米→跳绳→50米×8

初一六班：坐位体前屈 →仰卧起坐→50米→跳绳→50米×8

初二、初三级部：

一班：仰卧起坐（女）、引体向上（男）→坐位体前屈 →立定跳远 →50米→长跑

二班：仰卧起坐（女）、引体向上（男）→立定跳远→坐位体前屈  →50米→长跑

三班：坐位体前屈  →立定跳远→仰卧起坐（女）、引体向上（男）→50→米长跑

四班：立定跳远→坐位体前屈→仰卧起坐（女）、引体向上（男）→50米→长跑

五班：50米→坐位体前屈→立定跳远 →仰卧起坐（女）、引体向上（男）→长跑

六班：50米→立定跳远→坐位体前屈→仰卧起坐（女）、引体向上（男）→长跑